心靈絮語

感情定不下來,請看看這 6 點:你是「沒那麼喜歡」、「太過自我」,還是你「害怕確認關係」呢?

2021/08/04

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親愛的:關於玩咖的定義,你們都誤會大了!「定不下來」不代表退方就是渣男渣女,也有可能有更深層的心理因素... ...

感情定不下來,請看看這 6 點:你是「沒那麼喜歡」、「太過自我」,還是你「害怕確認關係」呢?

圖片來源:https://www.instagram.com/pit_4_pat/

曾經有人說,「一段好的愛情,不會只讓你心動,而是讓你『心定』」。我們都會常常遇到身邊有許多朋友,總是愛不對人。他們常會說:「我追求心動的感覺。」但是,偏偏他們會心動的對象,都不是什麼好東西;所以,他們總是渴求著真愛,很想定下來,但,遇到的對象偏偏又不是對的人。

 

徘徊過多少櫥窗 住過多少旅館 才會覺得分離也並不冤枉
感情是用來瀏覽 還是用來珍藏 好讓日子天天都過得難忘
熬過了多久患難 濕了多場眼眶 才能知道傷感是愛的遺産
流浪幾張雙人床 換過幾次信仰 才讓戒指義無反顧的交換

——陳奕迅〈愛情轉移〉

 

維持一段親密關係,固然相當不易;但如果遇到瓶頸、發現雙方其實沒那麼志同道合時就萌生放棄的念頭,或者發現自己就算有了曖昧對象,卻還是沒打算跟他認真走下去,這種沒有定性的愛情,雖然身旁有人卻只會讓你覺得更空虛。

 

將自己與另一個人繫在一起深深紮根,會是多麼大的勇氣啊!但你我似乎都沒有這種覺悟或擔當;來看看國外媒體網站「bustle」所提供的愛情心法,如果以下幾種心境說中你的真實心聲,或許,你其實也害怕確認關係、有承諾恐懼症!

 

 

1. 你很難相信自己的判斷

 

關於不良關係的一件令人深感沮喪的事情是,它們困擾著你,偶爾會破壞你未來的幸福。正如他們所說,禮物本身,同時也是不斷給予的詛咒。「有時,承諾恐懼症來自先前的創傷經歷」約會專家是這麼說的。「這些經歷會讓人們覺得他們的決策有缺陷,或者其他人不值得信任或不會長期維持關係。」對於後者,如果每個對象都被視為「過客」,那麼經營就會變得困難。而對於前者,如果你不相信自己會選擇一個優良的感情對象,那麼一旦排他性的想法擺在檯面上,你可能就會立即逃離!

 

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2. 一旦確認關係,愛意就煙消雲散

 

你是否發現自己在網路交友或見面約會時,留下了很多潛在的情人;或者因為“與朋友的計劃”而取消約會,而你“完全忘記了”,而實際上你只是因為你曾經的那個約會對象而感到恐慌罷了。這種承諾恐懼症,感情專家表示,「一旦確認關係,這些人就會崩潰,否則他們會很壓抑,甚至可能使那些想要從他們那裡得到更多的人成為被封鎖名單之一」。

 

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3. 明明感情現況發展很成功,但越順遂你就越焦慮

 

同樣的,你可能會注意到,你現在對一場新的感情狀態感到非常興奮,但隨著你同意的晚餐日期的臨近,你會感覺到一種抽象的焦慮。你可能會發現自己無法堅持到底,同樣地編造了一些虛構的藉口,作為逃避這個喜歡你的人的手段。情感專家說,「『無法做出或堅持決定』可能預示著一種承諾恐懼症... ...他們經常制定和破壞計劃。同樣的,他們也往往很快就會對伴侶失去興趣」。

 

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4. 無意識製造不存在的爭點,只為了給自己逃生出口

 

對於「確認關係」這件事感到焦躁不安的人,很容易會把對方的小問題放得很大,如此一來,你就能創造離開對方的完美理由,但這其實只是你不敢定下來的藉口。這樣的心態,也會不斷創造不存在的爭議,明明是因為不想被綁死,卻要兜個大圈子,說「其實很愛對方」但需要開放式關係以供喘息,抑或其實很想和你在一起,但你的朋友好像不是很喜歡我... ...其實你壓根不在意這些「問題」,你把缺陷放大,只是為了給自己留一個逃生出口。

 

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5. 你總有一群約會對象在輪換

 

一次約會多個人是完全可以的,只要每個人都進行安全的性行為,並且只要各方都同意非單一伴侶制的關係,如果你的關係狀態已經出現。但根據專業心理師的說法,同時與多人約會有時也可能表示不願意承諾。請捫心自問,你的身邊是否總是有超過一人以上的人在輪替?週間固定和某人見面,週末則和另一人或另兩人共享?

 

要享受開放式關係是沒問題的。只不過,但對某些人來說,他不想要把承諾全交給同個人,因為他害怕受傷、害怕犧牲,而不是因為單純沒有承諾的欲望,如果你也屬於這一類型的人,那擁有害怕承諾心態的可能性,也許比較大喔。

 

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6. 只眷戀感情初期的「新鮮感」,不願嘗試就直接棄械投降

 

有些人是這樣——在沒有清楚了解對方的前提下就開始交往,初期可能會被戀愛濾鏡粉紅泡泡包圍,但到了後期你將會發現這種討喜的新鮮感不再,對方的缺點卻越看越不順眼。這時候如果有其他誘因,很容易就會讓人不自覺出軌、劈腿或偷吃,只想從其他人身上追求新鮮感。此外,大家都知道戀愛是用「談」的,但真正遇到難關的時候願意敞開心胸、說出真心話的人卻屈指可數。

 

遇上障礙選擇逃避、直接放棄的人,也代表對這段戀愛關係並不是那麼重視,只想享受甜蜜卻不願負責。否則怎麼會輕易就決定結束呢?

 

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如何改變你害怕承諾的行為模式?跟你的恐懼正面對決吧!

 

如果你還在慢慢適應,就請先記得戀愛教練所說的:「在進行下一步之前,花點時間確保自己感到舒適是很重要的。而且,願意理解你的約會對象,足以讓這一切改觀。」等到你終於誠實面對弱點時,才能誠實地和伴侶溝通,讓他了解你的真正糾結、一起努力面對。要破解承諾恐懼並非不可能,但需要真正的勇氣和決心,除了和自己內心對話、和對方真誠協調外,必要時候,也別忘了可以尋求專業幫助喔。

 

 

同場加映:「快樂」是一種主觀的心態,每個人都有主動權去選擇如何過自己的日子... ...

 

 

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