心靈絮語

「你對他是喜歡還是迷戀」:愛上一個人的心理陷阱困局

2021/05/27

5879

什麼樣的感覺,才叫做真正的愛情呢?是想到對方就臉紅心跳?想無時無刻跟對方膩在一起?還是想跟對方一起成長?

「你對他是喜歡還是迷戀」:愛上一個人的心理陷阱困局

圖片來源:https://www.instagram.com/p/CAMjvi-ABMS/

「愛情」是人類亙古以來便存在的一種感情,但隨著心理學與腦科學的日益發達,我們都能夠借助科學研究的力量更加了解「愛情」的本質。除了接吻這個動作之所以會帶來快感的原因,也能用調查研究來解釋之外,根據科學研究,一談戀愛就變笨也不是無稽之談,而「戀愛的感覺」原來也都是化學物質在作怪呀!而這份難以抵禦的猛烈感情,其實,也能靠著自己的意志來抵制哦!

 

 

一起來看看「簡單心理」的所提供的資料,你真的愛上他了嗎?你確定嗎?

 

圖源:pexels

 

 

「迷戀」跟「真愛」的差別

 

我們似乎時常突然對一個人產生巨大的興趣,好像遇到了自己的命中註定。結果相處一段時間,又發現跟想像完全不同。原因也許在於,你對他產生的感覺並非真正的愛情,而更像是一種短暫的迷戀。這種迷戀會輕易開始,也會迅速消失,迷惑性非常高。

 

當我們剛剛開始一段感情、或者身處一段感情之中時,經常會感到困惑又興奮,不知道這段關係是否值得堅持。所以如何區分「哪種感覺是迷戀」、「哪種感覺是愛情」,就成為了相當重要的問題。下面,我們就來從三個角度為大家區分迷戀和愛情,希望每個人都能獲得讓自己快樂的親密關係喔。

 

 

一、迷戀是激情和慾望,愛情是安全與依賴

 

迷戀上一個人的感覺迅速而激烈,你會覺得跟他在一起就能火花四濺。這通常發生在一段感情剛開始的時期。而愛上一個人則是更加長久平和的,這個過程會使我們慢慢接觸到自己的真實內心。許多人在調侃自己和伴侶是「老夫老妻」的時候,描述的便是這麼一種屬於愛情的安靜又幸福的狀態。

 

那麼,迷戀和愛情是否分屬於感情的不同階段呢?心理學的研究似乎證明了這一點,曾經有人測量了熱戀不到 8 個月的人,和超過 8 個月的人看到自己的伴侶時被激發的腦部區域,結果發現——那些熱戀時間較短的人看到愛人時,大腦中與「渴望」和「強烈的愛」相關的區域會被啟動... ...而那些熱戀時間較長的人見到對方時,除了這些區域,和「依戀感」相關的區域也會被開啟。

 

除了大腦中對應的區域,我們身體中分泌的激素也在告訴著我們迷戀和愛情的不同。 多巴胺、去腎上腺素和苯乙胺(PEA)是我們產生迷戀感的主要來源,它們使我們興奮和愉悅。但我們對於苯乙胺的耐受性會提升,兩三年後這種迷戀感便會慢慢消失。這時,一種叫做內啡肽的激素則會給我們帶來「安全和依戀」,它會更加持續而長期地維持著伴侶之間的感情。 所以一般情況下,迷戀往往發生在一段感情剛剛開始的時候,隨著時間推移,激情消失,這便可能意味著一段迷戀的結束,也可能預示著更加深刻而長久的愛情的開始。

 

圖源:https://i.imgur.com/EgVH7Og.jpeg

 

 

二、迷戀是恐懼和不安,但愛情是信任和安全

 

迷戀上一個人,感覺就好像對他上了癮。他的一切都能帶給我們強烈的快感,因此我們會持續地渴望,持續地索取。在心理學上,我們可以把這種狀態定義為痴迷(Obsession)。你發現他成了你唯一關注的事情,在任何時間你想的都是和他相關的事情。你無比渴望和他在一起,最好永遠在一起。當你想要停下來思考別的事情,又發現自己完全做不到。

 

如果你有這種體驗,那麼你很可能是陷入了一段迷戀。這種狀態既能帶給人極度的幸福,也會帶給人極度的焦慮。事實上,迷戀上一個人就彷佛坐上了雲霄飛車,情緒始終在大起大落。和迷戀時的折磨感不同,愛情是一種更加深層次的關係。心理學家 Kernberg 認為,處在深層次關係的兩個人,在相處時會感到滿滿的親密感和陪伴感,在一起的生活的時光是舒適而自然的。即使面對「第三者」這個容易引發焦慮和恐懼的問題,處在愛情裡的人也顯得更加坦然。

 

不同於迷戀時的過度敏感,此時兩個人都能在意識中合理控制對第三者的態度,也會較好地把控現實生活中交際圈的邊界。

 

 

三、迷戀是一個人的仰望,而愛情是兩個人的相處

 

迷戀上一個人的感覺,還有點像追星。我們將自己的愛意和注意力全部傾注在他身上,把所有關於愛情的幻想和憧憬都投射在他的故事裡,這種投射和想像會帶給自己豐富的滿足感。為了延續這種迷戀的滿足感,許多人會選擇暗戀的方式來維持一段感情。在暗戀時,我們覺得對方是世界上最好的人,彷彿是一件藝術品,我們只需要安靜的欣賞就會獲得無限的樂趣。不過,事實往往證明,這種極端完美的形像是出自於我們自身的想像,而不是對方真實的模樣。

 

圖源:https://s.yimg.com/

 

 

你必須知道的愛情三角模型

 

心理學家斯騰伯格建立了愛情三角模型,給愛情劃分了不同的類型,並定義了什麼是完美的愛情。三角形三個頂點分別是「激情」、「親密」和「責任」,只有同時滿足這三點的愛情才是完美的「愛情」。而在這個模型中,迷戀也被劃為愛情的一種,叫做迷戀式愛情。

 

圖源:https://beginneros.com/

 

三角形中的「親密感」指的是彼此依戀的感覺,它鞏固著兩個人之間親密關係的紐帶,為彼此創造出安逸感。

 

一段有著親密感的伴侶會彼此分享、彼此溝通,他們都能感到對方對自己的深深的尊重。而三角形中「責任」的產生,也是隨著愛情發展而逐步遞進的,兩個人不斷地為愛情所付出的努力逐漸構建出愛情中的責任之愛,所以責任一般出現在相處時間較長的情侶之中。對於一段真正的愛情來說,親密感和責任不可或缺。它們的建立是在兩個人的相處、互動和共同承擔中逐漸變得穩固的。

 

當我們像追星一樣迷戀某個人時,這段關係往往是單方面的、是很少得到回應和互動的,也許注定就是難以成功的。當然啦,迷戀並不是一件壞東西,它也並非意味著你正處於不健康的關係。相反,它美好且令人著迷,也往往是一段好的愛情的開始。除非我們沉浸在迷戀所帶來的激情中,不用平等而長期的溝通去建立親密感,不使用承諾為彼此的關係努力,那麼這段感情或許就難以被稱為愛情,我們也無法在激情之後感受到更為深刻的支持與連接。

 

真正的愛情從來不是一時興起,要獲取它,也從不簡單。但話說回來,正因為不簡單,所以愛才是一件值得的事情呀!

 

圖源:http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/

 

 

同場加映:容易挑起敏感神經嗎?這 6 句「地雷氣話」千萬不要說!

 

 

文章標籤

推薦文章