心靈絮語

兩項科學研究:戀人們的愛意能夠自主調整、友情比愛情更快樂?

2020/12/24

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「愛情」這檔事,竟然也能使用科學的方法調查、分析;而且你還能馬上運用喔!

兩項科學研究:戀人們的愛意能夠自主調整、友情比愛情更快樂?

「愛情」是人類亙古以來便存在的一種感情,但隨著心理學與腦科學的日益發達,我們都能夠借助科學研究的力量更加了解「愛情」的本質。除了接吻這個動作之所以會帶來快感的原因,也能用調查研究來解釋之外,根據科學研究,一談戀愛就變笨也不是無稽之談,而「戀愛的感覺」原來也都是化學物質在作怪呀!

 

而這份難以抵禦的猛烈感情,其實,也能靠著自己的意志來抵制哦!

 

 

愛或不愛,其實都可以自己調整控制?

 

在現代速食的愛情時代裡,感情顯得淺薄,不再細水長流;而你是否也曾想過愛一個人、不愛一個人,其實都可以隨心所欲的自由控制,不再陷入煩惱萬分的五里霧中?在一份名為《Love Regulation》的科學報告中,Sandra J.E. Langeslag 教授赫然發現,看似無形又無法自拔的愛情,卻可以自主控制;一個人對另一個人的喜愛程度可以調整,關鍵取決於自己。

 

這項研究調查找來 40 位自願的受訪者,他們各自帶著 30 張愛人的照片前往實驗室進行試驗,其中一半的受訪者正處於甜蜜關系中,另一半則剛剛和伴侶分手。在實驗的一開始,研究人員讓他們看著照片,一邊對著伴侶、這段戀情以及兩個人的未來作出正面的想像。然後,再請他們凝視照片,轉換心態,進行負面的聯想。

 

圖源:pexels

 

實驗結果很驚人!當受訪者觀看照片並進行正面聯想時,他們能夠對愛意進行「向上」的調節,對自己的伴侶也會更加著迷與依戀,大腦電波也會跟著加強。然而,做出負面聯想時,受訪者卻會對愛意進行「向下」調節,導致依戀和痴迷程度漸漸減少,腦部電波也隨之轉弱。

 

對此,來自哈佛大學的 Holly Parker 博士解釋:

 

我們可以控制各種情緒,「愛情」當然也可以自主調整。我們可以大幅改寫眼前看見的光景,這都取決於自己的個人觀點,要用看你什麼方式看待另一半。

 

這項實驗提醒著我們,「情人眼裡出西施」這句話並非毫無來由;而我們在面對一段關係時,最重要的,還是我們自己的「心」。

 

 

關係快樂長久的秘訣,竟然如此簡單?

 

你覺得一段忠實而長久的情關係,要能維持穩定平和,需要什麼要素呢?儘管這眾說紛紜,但來看看另一項研究吧,這也很有意思喔!

 

這項由加拿大英屬哥倫比亞大學經濟學家 John Helliwell 領導的研究調查,從兩大英國研究與蓋洛普世界民意調查 (Gallup World Poll) 中計算伴侶們的年齡、性別、收入和健康條件等等,指出:

 

「一段關係要能快樂穩定,關鍵就在於,你有沒有把對方當作你最親密的朋友。」

 

因為,從調查研究中顯示,如果雙方兩人是彼此最好的朋友,即便沒有談戀愛與結婚,相處時的快樂指數也和已婚伴侶一樣。換句話說,婚姻並不是確保一段關係是否快樂的條件。

 

圖源:pexels

 

大家都聽過「婚姻是愛情的墳墓」這句話吧?即便你們的感情生活如膠似漆,現實的婚姻生活卻是在婚禮之後才真正開始。不再只有愛情的浪漫,更多是柴米油鹽醬醋茶,犧牲奉獻與無數次的妥協。雙方共同生活的各種磨合與齟齬,更是大吵小吵不斷的元凶。社會心理學家 Bella DePaulo 也說:

 

除了剛結婚時的蜜月期,雙方都感到很滿足外,結婚並不能保證過得更快樂或滿足。事實上,隨著時間過去,滿足感會越來越低。

 

婚姻是一輩子的事,生活中的每分每秒都需好好經營。而一段關係中最重要的或許是「友誼」,我們永遠不應該忘了這點。而你又想結婚嗎?在結婚之前,要不要先捫心自問,你們是不是彼此的好朋友呢?

 

 

同場加映:關於愛情,個性不合沒關係:「互補」的伴侶也有的 5 大甜蜜好處!

 

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