心靈絮語

單身狗跟情侶都必看:愛的 5 種語言,你都學會了嗎?

2021/03/18

1797

在某一天分手後,我們才會真正發現到,原來他曾經的改變只是為了勉強維繫感情... ...

單身狗跟情侶都必看:愛的 5 種語言,你都學會了嗎?

圖片來源:https://www.instagram.com/p/CJbClnMH7Ay/

經常會看到在談戀愛的人會有這樣的說法:「如果他真的愛我,他就應該很貼心,並知道我想要什麼,還會努力滿足我的需要... ...」似乎那個人的伴侶沒有讀心術、抑或做不到這些,就成了不夠愛甚至不愛的實錘鐵證。當然,在現實世界中,很少有人可以做到完全讀懂對方的想法,畢竟很多人都把「愛情」這種事給夢幻化,我們在親密關係中的需求,當然不可能像故事裡那樣,被心上人恰好滿足。

 

 

每個人對愛的理解,不可能完全相同

 

根據國外的臨床心理學家、婚姻諮詢師 Randi Gunther 的觀察,他認為:

 

人們其實很少會需求同樣的親密度,這也是我們常講「在愛情裡,總有一個人比另一個多愛那麼一點」的原因。

 

當我們對一個人心生愛意時,會傾向於以自己認為是「愛」的方式表達出來,也希望能得到來自對方的、相似方式的回應。

 

但是,當對方的表達與我們期待的方式不同時,我們很可能會錯過並忽略彼此「愛的表達」,接著被「不安全感」所困擾,因此減少關係中的親密與聯結。

 

延伸閱讀:安全感是自己給的:別讓你的疑心病毀了愛情

延伸閱讀:獻給缺乏安全感的你:相信自己、掌握勇氣的 10 個原則

 

那麼,如何才能理解不同的人表達愛的不同方式呢?

 

圖源:https://www.instagram.com/p/CHjmWEEn71g/

 

 

愛情有 5 種語言,你會哪一種呢?

 

Gary Chapman 博士將人們表達和接收愛的方法整理歸類為 5 種「愛的語言」。它們分別是:

 

① . 肯定的語句(Words of Affirmation)

 

對於使用「肯定的語句」作為愛的語言的人來說, 正面的誇讚和肯定絕對是最重要的,還有「我愛你」 這三個字也是超級重要的,對於較為焦慮的人來說,甜言蜜語就是真情實感。

 

對於愛的描摹和訴發,會讓那些人有「被愛的感覺」;而他們在表達愛意時,也會傾向於用言語或文字述說愛意。寫一封信、留小卡片、當面表白,都是他們的首選。而反過來說,批評、嘲諷或否定的攻擊性言詞,也會令他們受傷喔。

 

 

② . 優質時間(Quality Time)

 

對於以「優質時間」作為愛的語言的人來說,專注在對方身上,花很多時間和喜歡的人共同完成一些事情,是超級重要的!這些人堅信,陪伴其實就是最長情的告白。這種類型的人,表達在乎的方式,就是和對方在一起的時候,準時赴約,也不會分心看手機,要徹底放下手頭的事,專心投入在相處的時間裡;當對方也這樣做時,他們會感到被愛。

 

與之相反的是,如果對方在和他們相處時分心做其他事,他們會特別感到被敷衍和忽視,甚至生氣喔。

 

 

③ . 接收禮物(Receiving Gifts)

 

以「接受禮物」作為愛的語言的人,最會體會到禮物背後的愛意,以及對方的心思和努力。如果對方認真為他們準備了很合心意的小禮物 ,或是在日常相處中有一些關心他們的表示,不要太貴重也可以,他們會發自內心感到,自己是被對方珍視和了解的。另外,他們也十分重視節日和紀念日,會為對方精心策劃慶祝活動喔。

 

相反的,敷衍的禮物、忘記生日或紀念日,都會讓他們感覺自己不再被愛了,超嚴重。

 

 

④ . 服務的行動(Acts of Service)

 

以「服務的行動」作為愛的語言的人,最喜歡聽到的話,大概就是:「這個就讓我來幫你吧!」對方如果能幫他們分擔家務、在他們忙不過來的時候協助他們,會讓他們超級心動。他們在曖昧、以及愛上他人的時候,也會通過為對方服務來表達:比方是買早餐晚餐、接送上下班、給出煩惱建議... ...都是滿滿的愛意喲。

 

那麼,有哪些地雷會讓他們感到「不被愛」的?其實就是,在他們很忙的時候發懶,在他們焦慮的時候給他們一堆家事跟任務完成吧。

 

 

⑤ . 肢體接觸(Physical Touch)

 

「肢體接觸」並不僅僅意味著性關係喔 。對於以此為「愛的語言」的人來說,在日常生活中小小的肢體接觸,比方搭肩膀、牽手、擁抱、摸頭等等... ...都體現著真摯且深厚的愛意。

 

於此相應的,若是缺乏肢體接觸,或是身體方面的錯付濫待,哪怕只是輕微的暴力,也會傷害他們的內心喔。

 

圖源:https://www.instagram.com/pit_4_pat/

 

 

同場加映:科學研究告訴你:死會的男人、其實魅力無限!

 

 

文章標籤

推薦文章