在某一天分手後，我們才會真正發現到，原來他曾經的改變只是為了勉強維繫感情... ...
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經常會看到在談戀愛的人會有這樣的說法：「如果他真的愛我，他就應該很貼心，並知道我想要什麼，還會努力滿足我的需要... ...」似乎那個人的伴侶沒有讀心術、抑或做不到這些，就成了不夠愛甚至不愛的實錘鐵證。當然，在現實世界中，很少有人可以做到完全讀懂對方的想法，畢竟很多人都把「愛情」這種事給夢幻化，我們在親密關係中的需求，當然不可能像故事裡那樣，被心上人恰好滿足。
根據國外的臨床心理學家、婚姻諮詢師 Randi Gunther 的觀察，他認為：
人們其實很少會需求同樣的親密度，這也是我們常講「在愛情裡，總有一個人比另一個多愛那麼一點」的原因。
當我們對一個人心生愛意時，會傾向於以自己認為是「愛」的方式表達出來，也希望能得到來自對方的、相似方式的回應。
但是，當對方的表達與我們期待的方式不同時，我們很可能會錯過並忽略彼此「愛的表達」，接著被「不安全感」所困擾，因此減少關係中的親密與聯結。
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那麼，如何才能理解不同的人表達愛的不同方式呢？
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Gary Chapman 博士將人們表達和接收愛的方法整理歸類為 5 種「愛的語言」。它們分別是：
① . 肯定的語句（Words of Affirmation）
對於使用「肯定的語句」作為愛的語言的人來說， 正面的誇讚和肯定絕對是最重要的，還有「我愛你」 這三個字也是超級重要的，對於較為焦慮的人來說，甜言蜜語就是真情實感。
對於愛的描摹和訴發，會讓那些人有「被愛的感覺」；而他們在表達愛意時，也會傾向於用言語或文字述說愛意。寫一封信、留小卡片、當面表白，都是他們的首選。而反過來說，批評、嘲諷或否定的攻擊性言詞，也會令他們受傷喔。
② . 優質時間（Quality Time）
對於以「優質時間」作為愛的語言的人來說，專注在對方身上，花很多時間和喜歡的人共同完成一些事情，是超級重要的！這些人堅信，陪伴其實就是最長情的告白。這種類型的人，表達在乎的方式，就是和對方在一起的時候，準時赴約，也不會分心看手機，要徹底放下手頭的事，專心投入在相處的時間裡；當對方也這樣做時，他們會感到被愛。
與之相反的是，如果對方在和他們相處時分心做其他事，他們會特別感到被敷衍和忽視，甚至生氣喔。
③ . 接收禮物（Receiving Gifts）
以「接受禮物」作為愛的語言的人，最會體會到禮物背後的愛意，以及對方的心思和努力。如果對方認真為他們準備了很合心意的小禮物 ，或是在日常相處中有一些關心他們的表示，不要太貴重也可以，他們會發自內心感到，自己是被對方珍視和了解的。另外，他們也十分重視節日和紀念日，會為對方精心策劃慶祝活動喔。
相反的，敷衍的禮物、忘記生日或紀念日，都會讓他們感覺自己不再被愛了，超嚴重。
④ . 服務的行動（Acts of Service）
以「服務的行動」作為愛的語言的人，最喜歡聽到的話，大概就是：「這個就讓我來幫你吧！」對方如果能幫他們分擔家務、在他們忙不過來的時候協助他們，會讓他們超級心動。他們在曖昧、以及愛上他人的時候，也會通過為對方服務來表達：比方是買早餐晚餐、接送上下班、給出煩惱建議... ...都是滿滿的愛意喲。
那麼，有哪些地雷會讓他們感到「不被愛」的？其實就是，在他們很忙的時候發懶，在他們焦慮的時候給他們一堆家事跟任務完成吧。
⑤ . 肢體接觸（Physical Touch）
「肢體接觸」並不僅僅意味著性關係喔 。對於以此為「愛的語言」的人來說，在日常生活中小小的肢體接觸，比方搭肩膀、牽手、擁抱、摸頭等等... ...都體現著真摯且深厚的愛意。
於此相應的，若是缺乏肢體接觸，或是身體方面的錯付濫待，哪怕只是輕微的暴力，也會傷害他們的內心喔。
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