心靈絮語

該分手了嗎?盤點你目前的戀情,找出將有毒關係斷捨離的 7 種最佳方程式!

2021/08/26

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交往期間,當其中一方的態度變得越來越冷淡,或是你們的交往遭到周圍的反對... ...當你猶豫要不要和你的親密伴侶分手時,應該重新審視哪些問題?

該分手了嗎?盤點你目前的戀情,找出將有毒關係斷捨離的 7 種最佳方程式!

當你說你覺得很難開口 我知道你想說些什麼
當你說還是覺得我很難得 我應該微笑或沉默

是我一直太懂事 任你自由地犯錯
錯到無法再讓你 留在我的世界

是我選擇了懂事 而你的回應是放縱
我會冷靜看著你 離開我的世界

 

——孫燕姿〈懂事〉

 

相信你和伴侶之間,一定有許多甜蜜的回憶吧!你可以試著回想看看對方為什麼會為了你做這些多事、自己又是為了什麼而感受到幸福的滋味;如果這些回憶還能夠為你帶來快樂的話,那麼相信你對他的感情還是帶有依戀的。但是相反的,若是這些回憶會帶給妳難過的話,那麼很可惜的,你對他的感情或許也所剩無幾了!抑或因為不想受到傷害,亦不希望傷害對方,所以選擇分手來逃避一切... ...

 

該不該分手的萬年難題,藏在每一段慢性發炎的感情裡,有人選擇隱忍、有人選擇瀟灑轉過身去,雖然花了一點時間,卻不想把自己的生命,留在將就兩個字裡。來看看下面這 7 種狀況有大半已經出現,那麼是不是該正視一下自己的親密關係了呢?

 

 

一、對方總想要將你改造或改頭換面

 

老實說,往好的方向改變絕對不是件壞事,比方說規律生活作息、運動習慣、吃維他命等等,但前提必須是改變的決定是自發的,對方的角色是在給予鼓勵和指引!如果一直都是對方給你強加壓力,外在,甚至是觀念,以及你原本所追求的目標、夢想都需要完全捨棄,以滿足他的期待——沒有支持、沒有讚美,那麼抱歉地告訴你,他想要的其實不是你,而是另一個完美情人。而且更悲傷的是,他的心中其實早就已經有心之所屬的模樣。

 

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二、你不再向前進步,甚至失去了以往的光芒

 

美好的愛情,會令雙方彼此都一起進步,但如果你發覺你的他已經無法激發你成為更好的人,有更好的生活追求... ...他的嘲諷、挑剔、不重視、嘻笑,甚至讓你失去了自己的光芒和追求目標的動力,那麼,親愛的,你該清醒過來了!可是請不要急著怪他,對方並不一定是多糟糕的戀愛對象,這只能說明,你們雙方產生的化學反應有毒。沉淪的人不只有你,這樣的問題很多時候都是雙向的。

 

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圖源:unsplash

 

 

三、在他身邊,你一直都感到緊繃且小心翼翼

 

舒服自在又平等的親密關係,是大家都期待著的。若是你與真正合適,而且能夠讓我們放膽去愛的人在一起,你將會感到自由的、真實的,非常愉悅!但如果你發覺和他在一起的時候你總是小心翼翼,或者是在雙方相處時感覺到壓抑、疲憊,快樂的時間甚至連相處時間的一半都不到,那麼就算他是個外在條件不錯的人,也不應該再勉強自己下去。退萬步言,婚前都沒有一個很好的基礎,那麼繼續下去,走到結婚成家的那一步,你只會更加痛苦。

 

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四、曾幾何時,你已經不會再急著與他分享自己的苦與樂呢

 

在日常生活中的那些點滴,歡喜與不高興,愛著對方的我們,總會想要第一時間告訴自己心愛的、在乎的那個人。請你閉上眼睛回想一下過去,當你成功升職加薪、在學校受了委屈、發票中獎、你是不是甚至等不及見面再說,會立刻就翻出手機打給他呢?如果這一切微小而確切的幸福,你已經沒有了分享的衝動,甚至見到面也都沒有想要特意提起的慾望,那麼是不是可以理解為,你們已經沒什麼話好說了?

 

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五、天啊,你開始把在一起的理由合理化

 

這種情況是,就像是那些明明雙方都清楚已經是同床異夢、貌合神離,卻依然堅持在一起的情侶、夫妻、伴侶等等,我們總習慣把背後的理由合理化。「她都有噓寒問暖、照顧到我日常起居」、「他每天都會煮飯給我吃」、「他很善良人很好」、「我累的時候他會買消夜給我」,等等... ...但你又可曾想過,真正愛著一個人,其實是沒有具體理由的,那是一種深深扎根在你心窩的情緒,並不是單單的幾件生活事就足以說明你為什麼愛他,想與之共度餘生。

 

相反的,當你已經能夠明顯講出一堆看似合理的理由來說服自己,那麼很抱歉,也許你心底裡早已清楚這段感情關係並不符合你內心的期待,只是在給自己理性的藉口去繼續下去罷了。

 

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圖源:unsplash

 

 

六、你常被情侶勒索,抑或進入了受虐的戀愛關係

 

「他只是壓力太大心情不好」、「他只是最近工作量太大,酒喝多了而已」,請不要為他找理由了!這幾個台詞,只能說明你在受虐關係中已經妥協,問題比想像中更加辛酸與嚴重。暴力行為無論在哪裡都是不應該被容忍的,只要有過一次,就請仔細考慮,馬上結束這段關係,因為這通常都會是一而再,再而三的。除此之外,精神與情感上的虐待也同樣應該受到正視,如果對方常常對你進行羞辱、嫌棄、傷害等行為,讓你感到氣餒、自卑,也請盡早離開吧,愛你的人怎麼會捨得你受傷?

 

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七、在親密關係當中,你總是委曲求全、附和對方的存在

 

我們都知道,想要維繫好一段健康平等的戀愛關係,需要雙方都學會忍讓和付出,但如果你發現確認交往關係之後,永遠都是你在做改變,你在犧牲遷就,你在勞費心力,角色顯得非常主動,而對方卻懶得去為這段感情作出任何的努力,連提約會、提見面都是你在提,那麼你真的該想清楚這是不是你往後想要過的生活囉。

 

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圖源:unsplash

 

 

同場加映:談了好多次戀愛,到頭來總會發現往往讓彼此分開或走下去的,都是生活中那些看似微不足道的小事... ...

 

 

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