心靈絮語

失戀沒關係,勇敢與堅強你都能獻給自己

2021/06/24

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有些人看到同學朋友失戀分手的痛苦與打擊,因而對愛情退卻三步、避而不談,​其實失戀不一定是不好的事,它反而是人生中很重要的成長經驗... ...

失戀沒關係,勇敢與堅強你都能獻給自己

「不要為別人的過錯懲罰自己」、「不要為過去的悲傷,浪費新的眼淚」、「不要為一棵大樹放棄整片森林」、「時間會沖淡一切」... ...即便你聽過再多的雞湯金句,但真正遭遇失戀時,可是再多碗雞湯都無法彌補你的情感傷痛。為了排除這種寂寞難捱的感覺,有人會急於找下一任,但這其實相當空虛... ...

 

 

瘋狂社交與約會,你害怕孤單嗎?

 

有些人覺得,「分手」或「失戀」就像心裏的空洞,需要另一種甜蜜記憶才能填滿,不然空洞就會成為黑洞,吞噬我們全部的靈魂,形成行屍走肉。有人會以大吃大喝的「美食治療法」來填補,也有人是埋首於工作,希望若沒了愛情,至少事業也要更好;也有人是馬上下載約會App或交友軟體,然後用不斷的會面與約會,填補心理的缺口,好像失戀就變成很久以前的歷史了... ...

 

分手的傷痛,有人會選擇急著找下個對象來填補。圖源:pixabay

 

其實這樣的確能暫時麻痺失戀的痛苦。不過你愈想辦法遮蓋它,原本的傷口還是在原位,並不會因此而好起來;而且平心而論,客觀地說,這樣對下一個對象是很不公平的!你根本不是真正喜歡他,他只是你的替代品罷了。

 

其實傷感、憤怒都是失戀後很正常的感受。這些情緒該體驗就好好體驗,該釋放就釋放,這是療傷必經的過程,沒有人會指責或嘲笑這個狀態的你,這都是每個人必須經歷過,才能再次展開新的感情與新的生活。

 

 

肯定與自信,來自你自己的心底

 

我們都希望利用一些外在的力量,去分散我們對於「心痛」的注意力。但太急著交下一任,你將會發現你根本還沒準備好應付下一個人或第二段戀情。以為能讓自己快點離開悲傷,但只會發現自己更加孤單。也有的人是為了展現「我很堅強」或「我很好」,甚至是「我還是有人喜歡」,因此才快速地跟別人約會,藉由他人給予自己自信與肯定... ...

 

不過,愛情,不是一場「誰先走出來」,或「誰先找到伴」的輸贏遊戲。而是一種真心誠意,依靠緣分與機運才能獲得的美好幸運。剛失戀的你,也許會有點不適應自己變成一個人,但也不要因此本末倒置,莽撞地與無辜的新對象再度變成悲傷又不合拍的兩個人。

 

延伸閱讀:現代人的失戀法:不急著找下一個,而是坦然迎接悲傷

 

 

告別前任,向這段難受的感情關係斷捨離

 

談戀愛,應該是愉快的事情,而非傷神傷腦的交涉應酬。為了這個人而感到食寐不安、煩憂整天嗎?也許,你真的很愛眼前的人,但和他相處的過程中你卻常常失去自己;比方你必須隨時準備好迎接他的電話,但當你有需要時他卻對你愛理不理;他可以對你講話尖刻,但你卻不能開個小玩笑。高高在上的他,讓你必須放下自己全力配合... ...

 

延伸閱讀:斷捨離的智慧:勇敢離開與放下,才能開心做自己

 

這裡有個簡單的測驗:假如你想到這個人,給你的難過大於喜悅,那你就該選擇分手了。或許你只是害怕他提出分手,抑或眷戀著這段無望的關係?鼓起勇氣離開他吧!真正的愛情,應該是讓彼此都能更完整的做自己,雖然偶有磨合,但雙方都能自在放鬆,才是戀愛的真諦。對面這種伴侶,唯有離開,你才能快樂。

 

圖源:pixabay

 

「失戀」這種事,是每個人都會遇到的椎心之痛。人都是有感情的動物,雖然說談戀愛不像吃喝拉撒一樣是生存的要件,但一旦喜歡上一個人了,便很難完全抽離出來,那種心空了一塊的感覺,真的是無法填補、難以釋懷。有人說,「失戀後,只要三個月就會好一點。」這種不痛不癢的官腔讓人感到更難過,你受夠了這種冷冰冰的安慰語嗎?現在就來看看這些電影,或許你能從中得到成長的力量。

 

延伸閱讀:失戀無罪,看場電影吧:獻給你的失戀療傷充電片單

 

同場加映:你無法脫單的原因,可能是太討厭自己了

 

 

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