心靈絮語

努力實踐它們吧:你也能離永恆近一點——珍貴的愛情其實不會太難到手!

2021/12/21

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一段感情如果要永恆,就從兩個人彼此自身做起,要懂得包容,懂得珍惜,懂得對方,要有一顆寬容大度的心,細心呵護著溫暖著對方!學會換位思考... ...

努力實踐它們吧:你也能離永恆近一點——珍貴的愛情其實不會太難到手!

我遇見誰 會有怎樣的對白
我等的人 他在多遠的未來
我聽見風來自地鐵和人海
我排著隊 拿著愛的號碼牌

我往前飛 飛過一片時間海
我們也曾在愛情裡受傷害
我看著路 夢的入口有點窄
我遇見你是最美麗的意外
總有一天 我的謎底會揭開

 

——孫燕姿〈遇見〉

 

世界上真的有永恆的愛,真的能保持熱情愛一個人一輩子嗎?說實在的能對愛情一直保有熱戀感的人,通常個性比較樂觀,熱愛生活,勇於冒險,所以培養自己的興趣,豐富自己,對愛情來說也是相當重要的一件事。來看看New York Times上發表的研究,Couples Institute 機構的創始人以及兩性關係治療師 Peter Pearson 指出,六成不快樂的夫妻,通常是這兩個關鍵引起的。

 

不過,也可以反過來說,如果能做好這兩項要點,也許我們會離成功的婚姻更近一點喔。

 

 

遇到衝突與磨合時,直視問題,不隱忍迴避

 

即便你還沒結婚,在交往的時候,你有沒有浮現過「忍一下就好」的念頭?如果有請別自責,畢竟這麼做的主要原因,只是想要避免爭吵,但實際上,這點絕對不是解決感情問題的好方法。因為忍一下就過不會真的就過,那個問題長期下來會變成一個不定時炸彈,不是不「爆」,時候未到而已喔。

 

甚且,在最後一口氣浮上檯面的衝突性結果,不僅沒有達成溝通的目的,其殺傷力還可能導致一段感情直接的破碎,造成兩敗俱傷的結果。因此,學會如何把不滿「說出來」是非常重要的。下次出現「忍一下」的想法時,請記得提醒自己,說出來才能引領你們接近一段快樂的關係。

 

此外,為了達到有效溝通,我們必須意識到自己的每個想法與感受,並能帶著同情心清晰地表達出來;也要鼓勵對方這麼做。因此,有效溝通不只是把正確的話語串連在一起,而是一種生活方式。在有效溝通下,就能坦然說出心裡的話,彼此發揮同理心,更加了解對方,進而產生更多安全感與連結感。許多人在生活中常與人發生衝突,長期下來挫折感很重,主要原因都是出於無效溝通。交談一直不順暢,人難免會覺得精疲力竭、不滿一直累積,對於這段關係也不抱持希望;但只要花時間努力練習,就可以掌握當中的訣竅。

 

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圖源:pexels

 

 

有疏失或摩擦要懂得反省,停止敵對般的依存關係

 

既然是相愛的兩人,又怎麼會用「敵對」來形容呢?如果你看過父母或是其他親朋好友夫妻吵架,你一定碰過兩個人執著於雞毛蒜皮的小事,像是你來我往的擊劍比賽一樣,在刀光劍影中,雖然怎樣都不會見血,但事後兩人的心絕對是各自碎成一片。這種爭吵時有如敵對般的關係,簡直是沒意義的爭吵,他們只是想用各種尖酸的話語在這場對決中佔上風。

 

即便真的有一方吵贏了,最後這段關係還是輸了,兩個人都無可避免成為輸家。因此,如果你發現兩個人的爭執有這種徵兆出現,請停下來思索你們現在的溝通方法是哪裡出了問題。已經「說出來」了,但要「怎麼說」就是你們現在的必修功課。

 

感情裡,不需要爭輸贏。如果吵架時,有一方老愛說「我是對的」或是「你承不承認你錯了」,那吵架根本只是傷感情,不用談會有建設性溝通。關係裡的兩人,應該是同一隊,不必爭輸贏,更無須在言語上扳倒對方。如果一定要對方承認自己是對的,就會陷入僵局!

 

延伸閱讀:當你努力變得更傑出、更好,你卻沒有變得更快樂。其實你並非不夠好,而是對自己不夠好!

 

圖源:pexels

 

 

同場加映:來看看國外媒體網站分享的文章,檢視身邊的另一半是否就是那個你一直在等待的「他」!

 

 

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