比起「曖昧」，「暗戀」的感覺更加不確定、更撲朔迷離。什麼我們會選擇喜歡一個可能沒有結果的人呢？尤其是那個人很可能完全沒有察覺到你對他的好感，讓你自己陷進去，千言萬語無法向對方道破。「暗戀」在英文裡常見的表達方式是「unrequited love」，或是「unreciprocated love」，意思為「沒有回報的愛」。

這樣聽起來，好委屈，好悲傷是吧？每個人或多或少都有嚐過「暗戀」的痛苦，暗自期待對方能與你擁有相同的感情，卻發現他根本沒有相同的想法；甚至你們心裡所想的，完全不是同一件事。雖然無法得到回應的單戀是這麼令人心折而焦慮，但也不是毫無作用——藉由這種心理狀態，我們可以開始學習這 4 件事情：

1. 在自己身上花更多時間

有句話說得很好：「花若盛開，蝴蝶自來」。你癡癡地等待著對方的訊息，恐怕對方的心裡根本沒想到你；那個人的身影佔據住你的腦海、你的心神，讓你的生活重心整個偏斜，但他卻樂逍遙，還是輕鬆自在地過生活。每一次的暗戀，你都會愈來愈得心應手，也會愈來愈理智、以自己為主，不讓這種心緒影響到你的日常生活。這是需要經驗的，把時間拿來投資、照顧自己，才會增加自己的魅力，也能讓自己更開心喔。

2. 相信自己是很好的

一開始我們都是這樣的。在經歷過痛苦的單戀後，也許你會開始自我懷疑，是不是我不夠漂亮？不夠有魅力？個性不夠好？你開始想找出一些道理「證明」自己不夠好，好像讓他這種「不喜歡你」的態度都有了合理解釋，因為，全都是自己的錯！但有朝一日我們終究會知道，「喜歡不喜歡」這件事，是看感覺的。這跟自己有沒有價值、吸不吸引人並沒有正相關。無論這段情感會走到哪裡，你都不需要因此而否定自己。

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3. 除了愛別人，你更懂得愛自己

親愛的，在一次次的傷神與心痛之後，你將會明白其實不需要為了一個人，而搞得自己這麼累，這是本末倒置的一件事。聰明的你將會發現，那些疼愛自己、對自己充滿自信的人，不需要逢迎別人或者經常妥協，他們往往都是自信獨立又閃閃發光的。隨著時間，當你學會愛自己、對自己好一點，而非為了你的單戀對象而心神耗損、患得患失之後，你的一切將會變得更好，也更能吸引到真心想跟你交往、在一起的人。

4. 人生不是「有求必得」，愛情也是

有時候暗戀也是一個機會，讓自己朝著對方默默變更好。暗戀帶給我們的另一種成長，聽起來可能有些惆悵而現實，但卻十分重要：「暗戀」這件事，讓我們明白了人生不是有求必得的；這也增加了我們應對人生突發狀況時的心理素質和經驗。對方喜歡你與否，並不能決定你的價值；若是這段感情無疾而終，你需要知道——不是你不夠好，而是付出就不一定會有回報。你暗戀的對象只是剛好對你無感而已。從某種意義上而言，這也是「成長」必經的一課。

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