心靈絮語

伴侶變心了,但你知道他並不渣:不愛就是不愛了

2020/11/26

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為什麼你的伴侶突然就不愛你了?「愛情」是一種複雜又看感覺的心理狀態,當然不像任何契約那般斬釘截鐵... ...

伴侶變心了,但你知道他並不渣:不愛就是不愛了

Samuel 有一個感情非常平淡穩定,而且愛情長跑四年的女朋友。他最近常常跟女友共同籌畫著婚禮事宜,並對彼此的未來都身有規劃。但還在討論婚禮籌辦的過程中,女朋友忽然凝重地告訴他,感覺彼此好像並不怎麼適合踏入婚姻。後來女友表示要冷靜一下子,已經好幾週失聯了,面對家人的關心,焦慮的Samuel 根本不知該如何處理... ...

 

面對變心的人,我們通常都會幫對方冠上「花心」的封號。不是「花心」就是「渣」,甚至還有「始亂終棄」、「不負責任」、「玩咖」、「PUA」等等形容詞出現。但是愛上一個人是非常看感覺的事情,若愛上了便是星火燎原,若沒感覺了,作再多的補救,真的也是枉然... ...

 

 

對方不愛自己、沒感覺了,就是壞人嗎?

 

「變心」,在一段穩定的戀愛關係裡大概是不被允許出現的字眼。許多人往往都把「變心」跟「偷吃」畫上等號,但大多數人都想得太複雜了——變心,代表在這段感情中他再也無心經營,也無力經營。如果對方及時並誠實告訴你,表示他並沒有刻意隱瞞或說謊,但這就代表他是壞人嗎?情侶或伴侶之間的長久親密相處與個性的磨合,都是耗費心思又傷神的一件事。如果有愛,當然能忍受這一切,前提是要真的有「愛」。

 

就像我們小時侯好愛吃某種糖果,甚至按下決定,以後長大賺錢了要買好多好多這種糖果。但有天你突然開始覺得它不好吃了,甚至連糖果停產你也不痛不癢,毫無感覺。因為你本身的心態改變了,所以當然就不再喜歡了,但這代表你就是「壞人嗎」?

 

雖然說感情比食物的愛好更複雜而深層,但感覺來了,你擋不住,那感覺走了呢?或許,我們都應該學著更理性,也更豁達的去面對每一段關係的失去。

 

圖源:pexels

 

 

觀念不同、方向不同、目標不同:換個人會更好

 

俗話說「相愛容易相處難」。每段感情都需要磨合,天造地設的伴侶只會出現在偶像劇。在與對方磨合的過程中,我們都會練習各退一步,或者不再那麼的堅守自己的立場,你來我往才是穩定關係中維持平等與尊重的最佳方式。有人會覺得愈磨愈接近彼此愈有共識,但也有人會認為愈磨愈喪失自我、愈磨愈累。

 

在穩定關係中的雙方對感情的共識與觀感難免不同,而這些不同也將會導致落差產生。「明明我覺得我們都很好,為何他不這樣認為?」或「他很愛我,但我卻沒那麼愛他... ...」的認知落差,並不是新鮮事。最能停損與最快止血的方式,就是兩人趕快斷捨離,盡早察覺到「彼此不適合」的可能性。環境會變,人也會變,所以心也會變,自然而然,不合的人就會走向不同路途!

 

與其勉強互相陪對方,不如讓更適合的人來陪你接下來的路。

 

 

對方離開了自己,該怎麼辦?

 

在大多數單方面提分手的案例中,絕大多數都是「被動」的那方受傷較深。對方已經不愛了,再窮追猛打也是枉然,不如拿時間提振精神、經營自己,好好療傷才能迎接更開心的生活到來。你要先放過自己,這件事才能夠放過你。

 

若你還是覺得很無助,想要儘可能降低這件事對自己的負面影響,又該怎麼辦?

 

1. 與親朋好友多多聊聊

 

比起一個人單獨承受、消化和反思,在值得信賴的人面前用言語將自己痛苦的想法和感受表達出來,可以減輕痛苦,並能加快走出痛苦的時間。和他人聊這件事,不僅能讓你獲得情感上的支持,還能讓你在敘述的過程中獲得對整件事情的新視角與新體悟,因此就不會一昧沉溺在自己的觀點中悲傷不休了。

 

2. 放棄挽回、瀟灑道別

 

大多數遭遇過單方面分手的人都會有一個瘋狂找對方、聯繫對方、試圖和對方正面溝通的階段。但若你已經試過了幾乎所有的方法,對方卻依然不願意複合,那麼你此時應該做的是放棄再去追問,同時也停止讓自己在這灘爛泥中自暴自棄。留著點自己的自尊,你日後一定會感到慶幸。

 

 

3. 停止自我懷疑,學會自我鼓勵

 

愛情不見得是誰對誰錯,也不是誰的條件比較好、誰的條件比較差;不愛就是不愛了,沒必要再鑽牛角尖檢討自己的缺點與短處。親愛的,你是否值得被愛,是否有吸引力,是否是一個好的伴侶,都與這件事沒有關係。有自信並心態成熟的人,才有能力真誠地好好告別。

 

圖源:pexels

 

 

同場加映:別急著發生關係,幸福才會來得更長更久... ...

 

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