你是不是很常喊著：「好厭世喔」、「心好累」呢... ...
對於未來感到徬徨又無助的你，是否覺得人生好難？每天都有莫名的疲倦感，讓人累到只想躺在床上發爛... ...不過、你知道自己到底在厭世什麼呢？或許找到你的厭世原因，才能對症下藥，讓自己重新快樂起來，享受多采多姿又新鮮的生活！以下是資料來源於Allabout20s、新假期周刊的心理測驗，一起來重獲元氣吧！
同場加映：心累導致作事提不起勁嗎？你的厭世指數，用10個問題馬上測！
假設你是一隻被困住的動物，請試著幻想看看：你是哪一種動物呢？
{A} 被籠子困住的老虎
{B} 被狗繩綑綁住的狗
{C} 被鳥籠困住的小鳥
{D} 被水箱浸住的烏龜
{E} 被鐵籠困住的倉鼠
{A} 被籠子困住的老虎
你的壓力是來自對生活的厭惡，覺得生活太過平凡無聊。
本來就是猛獸的老虎卻被困著，本來應有力量未能得到釋放。對於太過平凡的一切生活感到十分厭煩，並且常常感受到自己的不足。所以，應該試著去找一些能讓妳盡全力去做的事情或活動，比如去運動、健身、爬山，都能很好幫你釋放壓力喔。
{B} 被狗繩綑綁住的狗
比起自己想做的、更常處理需要做的，你往往因此感到憤怒。
狗是十分忠心的動物，選擇狗的人常常都要壓抑自己想做的事。因為需要生活，所以比起自己想做的事，卻常常都要處裡需要做的事。所以，其實你可以試著放下這個枷鎖，適當地去享受你的人生，這個心態的轉換對你來說是非常重要的喔。
{C} 被鳥籠困住的小鳥
你常常被別人激怒，但又不懂如何釋放怒氣。
小鳥本該就要自由自在地在天空飛翔，卻被籠子困住，代表妳常常都要壓抑自己的情緒，心中怒火卻沒有地方可以釋放，也沒有對象可以讓你抒發。所以，你需要找些適當的機會，多表達自己內心的感受，不要把這些情緒都藏在心裡。
{D} 被水箱浸住的烏龜
你討厭討厭懶惰、慢吞吞的自己，卻又找不到向前衝的動力。
烏龜的動作很慢，而選擇烏龜的人其實是想拋開自己的惰性。你常常都覺得做任何事都覺得很煩，只要習慣了、即使是很重要的事，都會慢慢地去做，久而久之便討厭這樣的自己。你需要養成先訂好目標的習慣，做任何事之前先訂下明確目標，然後一步一步做好、完成，找到屬於自己的成就感。
{E} 被鐵籠困住的倉鼠
你常常處於不安的情緒、莫名焦躁，感覺全世界沒有人懂你。
覺得自己是倉鼠的人，代表心情極度不安、無法放鬆，感覺被目前的環境困住。會建議你安排一個假期，無論周末小旅行或出國遊玩，去一個新環境、轉換心情；當然、長久之計是試著說出自己的煩惱、不要擔心會麻煩別人，才能一步步重拾安全感啊。
圖源：pexels
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