曖昧真的太委屈！怎樣在曖昧中去區分普通朋友或友達以上？
記憶裡的貓空幾乎不曾放晴。陰雨綿綿略帶著繾綣的灰色迷濛，一直是我對指南山麓的冬日印象。「我的鞋底都是水耶。你看你那把傘，果然是一把自私的的雨傘。」我腳下那雙號稱全部都是星星的鞋子， 看樣子已經變成全部都是黏膩的水和雨漬。「我的也是啊!而且我這件修身韓板襯衫也都濕透了。 噢，姑娘，您瞧瞧這透明的程度，完全可以飽覽我青春的肉體與結實的胸肌。 這次先算你免費，下次就要收錢啦!」 他用一如以往的打鬧語氣說著，這張油嘴不知道欺騙了多少良家婦女。「拜託，我才沒興趣看好不好。何況你那根本是青春的肉粽吧！」 一邊拌嘴，我們一邊走向山邊的貓空閒。貓空閒的陽傘可能真的只能遮太陽， 就像政大的風雨走廊遮不了風也擋不住雨一樣。 他細心地用手呵護手中那杯橙香摩卡， 而我則在不經意之間獲得了一杯榛果拿鐵加雨滴。這樣看似愛情小說式的開頭，卻缺乏一個動人的結尾。 而我終究不知道，自己該對這樣的結尾，負起多少責任。一開始，我以為在結束前一段感情之後，自己已經沒有力氣再開啟一段新的感情。 當初是如此竭盡心力地愛一個人， 好像要把下輩子靈魂的份一起挖出來去愛的那種， 於是身體變得像空殼子一樣。或者至少，油腔滑調的他不可能是我喜歡的那一種類型。 可是隨著認識的時間越長，如此堅強的決心似乎也產生了一些不確定。 他的孩子氣，他偶爾的體貼溫情，有時候也讓人感到挺窩心。 我們一直習慣不太花時間說話。靜靜的是我們的相處模式。「在別人面前我總是需要武裝自己，讓自己很搞笑，很幽默。 好像藉由這種方式來證明自己是存在的一樣。 幸好，在妳面前我不用這麼累。」七月我們一起去看海時，他這樣跟我說。 那次我們花了將近兩個小時，幾乎是什麼也沒做地站在獅頭山上， 喝著啤酒看著海上遠方的看似幾乎不會移動的貨船。回程的纜車上，水晶車廂穿過外圍的黑暗， 我們像是沿著繩索在地底航行一般。 經過站與站之間的平台時，他突然停止玩弄手中的HTC，抬起頭來打破沉默。「喂，小P他們都在那邊起鬨說我們很曖昧，你覺得呢？」他說。「那是開玩笑的吧。」我說。一邊說著這句話的時候，卻感覺這話語本身並不是我說出來的。只是在某種機緣與巧合下，透過我的嘴順勢地流瀉出來似的。「是阿，怎麼可能。我們是好朋友啊!」不知道為什麼，當他說出這句話的時候， 我胸口的某一處不明的地方像是被檸檬汁滴到一般酸了一下。直到很後來，傻傻的我才知道原來他問的那句話還有別的意思。 而且，那時的我也有別的意思。 但這樣的領悟，似乎已經太遲。💝男女純友誼心理學💝憨人都知道生命的價值不在於它的長度，而在於它的寬度，我們也知道一段感情的意義， 不在於它的廣度，而在於它的深度(Flora & Segrin, 2000, 2003)。 但很少有人知道， 這感情的庭院究竟要深深深至幾許，才能累積跨出下一步的勇氣。畢竟，並不是所有的沙漠都能尋獲解渴的綠洲；並不是每次的無心插柳，都能天雷勾動地火，成為愛情的源頭。 有時候，對方只會一杯柳橙汁或多多綠，來表達她感激不盡又能力有限的謝意。所以我們變得戰戰兢兢，步步為營。 害怕向前一步會粉身碎骨，又擔憂等待後退會讓自己委屈痛苦。表白所冒的最大風險，並不是說破後慘遭拒絕； 而是擔心會因此喪失了原先親密的感覺，彼此變得尷尬、難堪、充滿忌諱。因此我們嘗試用一些隱晦的方式去探索那若隱若現的朋友界限。有時候反而模糊了自己的感覺，也喪失了某些機會。究竟，有沒有一種方式可以確定彼此的關係究竟進展到什麼地步？ 如何確定自己對他，究竟是淺淺的喜歡還是深深的愛？ 又該如何知道，對方是否跟自己懷有同樣的感覺與期待？ 而我是否該相信，他口中所謂的「普通朋友」？在回答這些問題之前， 我想首先必須解決的仍然是那個古老的問題： 「男女之間真的有純友誼嗎?」(Bleske & Buss, 2000) 雖然過去的寫的一些文章常常充滿不確定性； 社會心理學的研究也總是不小心(?)把簡單的問題變得更為複雜；種種愛情的論述更是喜歡在各種模糊上添加高斯模糊；但是這個問題的答案，基本上是肯定的。大量發展心理學的研究明確地顯示，我們打從小屁孩及青少年時代，就天殺地在結交異性朋友 (Booth & Hess, 1974; Cheung & McBride-Chang, 2011; Cohen, Dheurle, & Widmarkpetersson, 1980; Connolly, Craig, Goldberg, & Pepler, 1999; Reeder, 2003; Salanga, 2008)。 或者說，沒有異性朋友的人，反而可能會感覺到一些心理上的壓力，甚或產生認同上的危機(Connolly, et al., 1999)。畢竟，我們總是需要和別人比較才知道自己究竟在哪裡， 透過認識與結交異性朋友，我們逐漸地學會用不同的角度檢視自己 (Morry, Reich, & Kito, 2010)， 學會男女的思考是多麼的不同，並試著在這些不同之中，找到兩性都能夠接受的平衡點。 所以異性之間是存在友誼的。完畢。發現了嗎？我這裡巧奪天工(?)地偷走了一個字。是的，問題的關鍵在於「純」這個字。 就像所有寫著「純」的按摩店都給人另一種遐想一樣， 異性間的「純」友誼也常常難以取信於大家。「我以前其實也相信男女之間真的有純友誼的，真的。 可是在幾次經驗下來，我發現許多男生接近我其實都是有企圖的，或者說，他們不是『只』想當朋友。久了以後，我變得比較小心謹慎… 唉，我這樣說並不是公主病什麼的，只是不想讓人誤會之後，搞得我好像壞人一樣…或者，我猜會不會和外貌或吸引力有關？」某次我和一位朋友看完之後，她語重心長地跟我分享，並且在之後立刻補了一句：「我男朋友在日本。」強者我朋友在表述她看法的時侯， 還不忘隱晦地(?)在自己臉上貼金一下，著實讓在下感到驚艷讚嘆，佩服佩服。 有鑑於她的樣本可能只有十多人，身為一個實事求是，追根究柢，打破砂鍋，穿過山洞(?)的研究者， 我當然不可能滿足於她的猜測，於是認真地去查了資料。 遺憾地是，這個問題果然不是把腳毛貼上來就能了解的。首先，如同先前所說，那些年我們對異性的認識與交往 (Connolly, et al., 1999; Morry, et al., 2010; Salanga, 2008)，不論是普通朋友或男女朋友，不論是打掃時的打鬧、課桌椅間的粉筆線、男孩襯衫上的原子筆墨跡、女孩背上被頑皮彈傷的瘀青， 著實都穩固了我們的自我概念(Self Concept)。再者， 雖然大部分的女生都有至少一位的異性親密朋友， 但「幾乎所有」的男生都有異性朋友。 根據Rose (1985)的研究，73%的女生與100%男生認為自己有「至少一位」異性密友。最後，幾乎所有的研究都顯示，異性「純友誼」(Platonic Cross Sex Friendship，PCSFs) 的確對兩性來說是一種挑戰，而這種挑戰對於男生來說將更為艱難－－尤其是在性吸引力上 (Halatsis & Christakis, 2009; Parker & Devries, 1993)。事實上，男性比女性更容易把友情當階梯(Gateway)， 真正的目地是在一起(Lenton & Webber, 2006)。對與女生來說，異性朋友最重要的功能是陪伴一起吃飯或受到保護。而對男性來說，最重要的功能就是談心， 與「認識她的同性朋友」(Bleske & Buss, 2000)。看到這裡你可能會竊自下一個結論：「看來男人果然都是色胚。」 雖然我實在無法為男性的精蟲充腦(?)反駁，畢竟演化論總是強大地幾乎可以解釋所有的事情，卻常常無法提出改變的建議。不過有一點需要澄清的是：不論是同性的朋友或異性的朋友都提供給我們信賴、忠誠與支持，只是有些人比較偏好和異性當朋友，有些人比較習慣和同性當朋友。或許你曾納悶，為什麼有些人總喜歡交異性(而不是同性)朋友？ 因為他們從這些異性朋友中得到更多的親密，信任，與被照顧的感覺 (Baumgarte & Nelson, 2009) －－而這些東西，是他們在同性朋友身上所得不到的。💟朋友與戀人的角色💟的確，有時候好朋友能給我們的，甚至比另一半還要多。 猶記得2009年的親密關係研討會上 (International Association for Relationship Research Conference，IARR)，主持「友情」這個場次的主持人開場講的話：「我很慶幸在這樣的會議中有一個討論友情的場次。當大家都在為愛情討論得死去活來的時候，友情提供一種更穩定而長久的可能 －－我們很少放棄身邊的朋友，但幾乎每天都有人提出分手。」不過奇怪的是，我們留給好朋友的，常常比另一半還要少。當我們為愛吵架、受傷、哭泣的時候， 在身邊安慰我們的，陪我們一起喝悶酒的是朋友沒錯，可是當吵架一有緩和的跡象，我們又常常丟下朋友，奮不顧身地去找自己的愛人。為什麼會這樣？莫非，我們生來就重愛輕友？奧古斯都大學的手教授和丹佛大學的毛人教授 (2009) 用精簡的方式回答了這個問題－－ 我們並非偏心於伴侶，而是各種不同形式的關係滿足了不同的需求， 當然我們同時也失去了不同的東西： 在愛情中我們獲得最多的關注，支持與陪伴， 卻也喪失了最多的自由，承擔最多被傷害的風險； 在同性友誼中我們獲得最多親密感，他們大多也與我們興趣相投， 但也最容易和他們比較成就，產生嫉妒； 在異性友誼中我們開始了解學習怎樣對待異性，培養同理心， 卻也面臨最多的不確定感(Hand & Furman, 2009)。Again， Hand & Furman (2009)發現， 認識正妹，以及得到認識更多正妹的機會，一直是男性擇異性友誼的重要因素。 看來正妹我朋友的假設某種程度上是對的。總之、男朋友、女朋友、紅粉知己與娘砲好姊妹(?)， 分別在我們的人生中，扮演不同的角色，讓我們活得更精彩，渡過更多難關。❣️朋友的界限：是朋友還是曖昧？❣️這樣看似皆大歡喜的全劇終，其實隱藏了一個祕密。如果異性朋友和心愛戀人之間的分工是如此鮮明， 那麼，那來的曖昧關係讓人受盡委屈？如果我們能從朋友與戀人身上獲得不同的東西， 那麼，我們為什麼還需要戀人未滿般的關係？於是心理學家們開始對下一個問題感到興趣： 究竟普通朋友和男女朋友之間，有沒有所謂的界限？ 所謂的友達以上戀人未滿，究竟是一個階段，還是一個轉捩點？倘若你幸運地上過我老闆開的普心、社心、或聽過他的演講， 他一定會在介紹男廁禮儀時順便分析人際距離， 並教你如何判別兩個人的關係狀態：不熟，好朋友，或者「不只」是好朋友。人類學家Edward T. Hall指出， 只有非常親密的對象， 才能進入到我們的「最小親密距離」之中(從皮膚接觸到50公分左右) 。 在這樣的距離裡，我們牽手，擁抱，親吻，耳鬢廝磨，甚至從事性行為。所以，當你前進一步，對方也靠上來，這樣對方的意圖就很明顯了； 相反地，如果對方反而後退三步，那麼還是趁早放棄，不要再做無謂的抵抗了。但是，這樣的一種的區分方法，只能粗略地分辨與你互動的對象是否是親密的， 並無法確定你究竟是對方的「異性密友」，或是「曖昧對象」。有些朋友會興致勃勃地和我分享他的故事， 給我各種大大小小，奇奇怪怪的假設性或實際行為當做條件， 然後要我幫忙猜測或估算，對方喜歡自己的可能性： 「如果說他今天晚上約我的話，是不是代表他對我有意思？」 「那天我送她去機場時，她幫我擦汗，一邊問我會不會很熱。 一個女生應該不會隨便幫人擦汗的吧？你覺得，這樣我有沒有機會？」 「我跟他到士林逛街的時候，他把手借我挽著。 他知道我腳不好，所以很細心的等我，跟我說慢慢來沒有關係。 那時我突然覺得自己像是《挪威的森林》裡的那個直子， 有一種幸福溫暖的感覺在心理洋溢開來…你幫我分析看看，他這樣是不是喜歡我？」然而這些問題就像是讀心理系的孩子說自己出系級的時候， 所有的人不約而同問的那句話一樣，我總是攤手做出很抱歉的表情，說我不知道。因為人是複雜而多變的。 首先心理學本來就不預測「任何一個個人的行為」。 再來更遺憾的是， 先前所說的人際距離， 其實會隨著性別、年齡、依戀風格、先前接收到的資訊等等因素影響 (Fiedler, 1953; Kaitz, Bar-Haim, Lehrer, & Grossman, 2004; Patterso.Ml & Sechrest, 1970; Remland, Jones, & Brinkman, 1995; Webb & Weber, 2003)。也就是說，有些人可能「本來就」偏好比較近的人際距離(例如安全依戀的人)， 當你和這些人當朋友的時候，肢體接觸越多， 並不代表你跟他越有可能在一起(只是代表你跟他比較親密)； 同樣的，當害怕-逃避依戀(Fearful-Avoidance)的人和你保持距離的時候， 可能並不是他不喜歡你，而是他對自己沒有信心(Kaitz, et al., 2004)。 當然，更遑論有些異性友情，甚至可以包含性關係 (Afifi & Faulkner, 2000; Tate, 2011)。看到這裡，你可能會想可能會想翻桌， 如果說人際距離不是一個恰當的界限， 如果說最小親密距離只有親密的人才能踰越，那究竟什麼才是親密好友與親密戀人的分界點？幸好，心理學家們還是找到了一條相對明顯的界限，那就是「感覺」。💗不存在的界限與變遷的感覺💗人與人之間的感覺是一直在改變的，從相識，相戀，到分開。 一般來說，當我們對某個人的感覺改變的時候，當對方在我們心目中的地位變得不一樣的時候，我們就會開始考慮、思索兩個人當前的關係狀態是不是仍舊符合自己的期待。只是「感覺」這個詞相當模糊； 更糟糕的是，人並不總是理性的動物。很多時候我們其實不清楚自己是真的愛對方，或是一時沖昏頭。甚至，我們也很難區分自己愛的， 究竟是對方、對方在自己眼中的模樣、還是自己在對方眼中的模樣 (Rusbult, Kumashiro, Kubacka, & Finkel, 2009)。更或者，當你依然等待，依然相信她還不想交男朋友的時候， 她可能早已握緊別人的手， 而你直到最後才明白，那是只有你才會一相情願相信的藉口。感覺的變遷似乎總是不明顯，而這種不明顯的程度，常使得我們在曖昧不明的時候，錯過了彼此的緣份和機會 也使得我們在對方不愛了很久之後，才遲遲地發現已無法挽回。感謝老天爺，儘管存在著這麼多不理性，這麼多不確定，感覺的變遷還是有跡可循。 感覺變遷的第一個要件，是「親密感的改變」。 Baumeister & Bratslavsky (1999)認為， 雖然我們無法分辨從「哪一刻」起跨過了朋友的界限， 但可以確定的事情是，透過親密感的改變，可以讓我們產生好愛好愛的感覺。當你和他的距離瞬間縮短、在很短的時間內突然變得很親密、 從原先一個月連絡一次，變成一個晚上通電話三次、 從偶爾想起他，變成天天想見他，心裡就會激起一種Passion(請使用Hold住姐語氣)。 這種Passion，讓你感覺到對方相當重要，也讓你無形中被制約、變得離不開對方。相反地，如果長久以來兩人的親密感一直保持穩定(不論是低穩定或高穩定)， 你們以固定的頻率見面、以灌灌腸的方式牽手、 維持同樣的距離一起看夕陽(不論這個距離是遠是近)， 久而久之，Passion也會消失殆盡。這就是為什麼，一夜的掏心掏肺就能造成相見恨晚的錯覺(Hanason, 2011)， 這也是為什麼，數年的等待與眼淚，卻無法激起對方對你的一點感覺 (卓紋君、林芸欣, 2003)；但當你轉身離開，放棄再愛，他又悵然若失， 希望你能繼續和他當朋友。用微分的方式來說就是，單位時間內親密的增減，決定我們愛的軌跡。Baumeister & Bratslavsky這個看似完美無瑕的發現， 仍然有一個致命的缺點——雖然改變親密感能夠讓我們感覺到愛， 但相愛的兩個人並不一定最終能夠在一起。 而不能在一起的兩人，可能依舊彼此相愛。更可能的情況是，正因為那些年錯過了大雨，才讓這段愛與想像無止盡的延續。這並不是說所有人都得面對羅密歐與茱麗葉效應~ 而是有時候， 我們像《那些年》的柯景騰一樣， 只是因為少了那麼一點勇氣，錯過了聽見對方說「在一起」的契機。 所以，親密關係大師Rusbult又提出另一個關鍵——承諾 (Rusbult, 1980, 1983; Rusbult & Buunk, 1993; Rusbult & Van Lange, 2003)。Lin & Rusbult (1995)收集了台灣和美國的資料， 發現「異性好友」與「男女朋友」有一個巨大的差別是： 我們在伴侶身上投入的時間與精力比異性好友多更多， 儘管「異性好友」與「男女朋友」都與我們很親密， 卻只有那些最後能成為男女朋友的人， 才能佔據我們心裡最重要的那個部份(Relationship Centrality )， 讓我們願意安穩地將自己依賴與寄託在他們身上。我們可能因為害怕再受傷， 可能因為擔憂這段愛最終又只能成為回憶， 而不願為彼此許下承諾。那些相戀卻無法在一起的愛情、 那些心動卻無法化為行動的戀曲，以及那些年遲疑躊躇的沈佳宜，都差了這樣的一步。所以，用一句簡單的話來總結友誼、曖昧和戀人的界限就是：身體的距離決定我們是否是朋友，內心的承諾區分我們是否只是朋友。很好的朋友(不論是同性或異性)可以進入我們的親密領域。曖昧的異性甚至可以和我們有肢體碰觸， 甚至進入更深更特別的國度(對不起當兵似乎讓我思想變糟糕了) 但是只有那個特別的人，我們才願意渡讓出心裡最後的空間， 那塊或許承載著傷痕、焦慮與不安，卻又渴望被呵護、救贖與安慰的陰暗角落； 也只有那個特別的人，跨越了那最後的界限，住進了我們的心裡面。那些最終能在一起的，並不是你覺得重要的人，而是也覺得你重要的人。💕說了再見之後💕本來到寫這裡就可以結束了。但是，關於愛情與友情還存在另一條界限——分手。跨越了這條相對清晰的線，不論甘願與否，都會從戀人回到朋友。這裡用錯了一個字：「回」。事實上，沒有一段關係能回到最初的狀態， 也沒有人能真正忘懷曾經美好、充滿歡笑淚水的回憶， 我們所能做的，只是說服自己忘記而已。 對方所說的 「我們還是從朋友做起」、「我想我們還是退回普通朋友」、 或者「先暫時當朋友，以後有機會的話你可以在追我。」等等， 其實都只是試圖讓彼此好過一些的藉口 (Kellas, Bean, Cunningham, & Cheng, 2008)。就像愛上了之後，就無法只滿足於當朋友； 不愛了以後，似乎也無法再回去當朋友， 就算嘴巴上說還是朋友， 這樣的強求也不會是當初所期待的那種溫柔(Schneider & Kenny, 2000)。Schneider & Kenny (2000)所做的事情很簡單。 他們比較兩種擁有「異性好朋友」的人， 一種是先前所說的，尚未有任何交往關係的柏拉圖式密友(PCSFs)， 另外一種是剛分手，說好要和對方繼續當朋友的「前男/女友」。 結果發現，真正的情況是： 那些分手後還說可以繼續當普通朋友的人， 繼續渴望著這個「朋友關係」中無法滿足的部分， 但不幸地是這段關係的質和量，已經回不到當初交往前的那種狀態了。愛情是一種不可逆函數，只是我們往往不太願意承認這句話的真實度。所以他會在跟她已經不只是朋友的時候告訴你，他們只是普通朋友； 所以他會在無法再和你當朋友的時候，昧著良心承諾還可以繼續當朋友， 以減輕內心些許的罪惡，並期許這樣說能減少你的失落。 然而失落總是在這個承諾被打破的時候，在他不再接你電話的時候， 在他躲妳、逃你、消失在你所存在的人間的時候，變得更令人心痛而沉重。💔下一條紅線💔「我可不可以，停止繼續喜歡妳？」 很遺憾，我淪落到說出和柯騰相反的話。 因為我已經愛得很累了，那忽遠忽近的距離讓我變得精疲力竭。「好阿。如果你願意的話。」 我看著她無感動的臉，幾乎是同時想起《國境之南。太陽之西》裡漠然的雪。 突然有一種哀傷和不值得的感覺滿到胸口，溢及喉頭。我幾乎無法再說出任何一句話。 原來，這段時間的付出和努力， 對她來說竟然像是七月半空中飄走的紙錢一般空虛而無意義。 縱使有路人發現或看見我對她的愛與憔悴，也只是會默默地將它撿起，倏地丟入火堆。如果說，最後感情無法延續，彼此的期待的關係終點不同，我們又該如何放棄與割捨，那些曾經的用心與過去？事實上，情況並不如我們想像般悲慘 81%的傷心人在半年(六個月)左右，情緒就能恢復了(劉惠琴, 1995)。 這並不是說半年後就不再難過，而是說六個月之後比較能夠正習慣一個人地生活。雖然走路，睡夢，或是吃東西的時候， 還是會常常想起他(這稱做「殘渣」階段)， 但是已經不大會對你得情緒造成很巨大而「急性」的波動了。如果你不幸已經超過了六個月還很難走出來的話，建議你進行一些簡單的諮商。如果你大致上過得好的話，也建議你學著從這當中變得堅強。多年以後你可能會發現，其實和誰結婚好像都沒有很大的差別。 我們只是試圖找一個不太討厭自己的人，陪伴自己一起走過後半的生活。那時，或許還有些許遺憾；或許還會想起，一些如果當年可以把握的勇氣；也或許，會慶幸自己過得還不算壞，並感謝身邊的一些他或某個他；感謝他如此寬宏大量地接受自己的不完美，看見自己的特別， 並在你感到孤單的時候，和你一起走過寂寞的堂口。不論這個他，是普通朋友，或者不只是朋友。
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